Kalkulator IMT karbon
Glyiv › Ekosistem › Glyiv Sehat › Kalkulator IMT
Alat Glyiv Sehat · estimasi terlacak

Kalkulator IMT & Jejak Karbon

Dari tubuhmu, ke jejak karbonmu — diperkirakan lewat kebutuhan energi harian dan intensitas emisi pangan.

Penting & jujur: IMT tidak menentukan jejak karbon secara langsung — keduanya terhubung tidak langsung lewat kebutuhan energi. Dua orang ber-IMT sama bisa berbeda jejaknya hingga 3× tergantung pola makan. Hasil di sini adalah estimasi (rentang ±40%), bukan angka mutlak.

Data kamu

privat · tak disimpan

Rumus & sumber ada di bawah. Data tidak dikirim ke mana pun.

Estimasi jejak karbon diet

terlacak · ±40%
Isi data lalu tekan Hitung estimasi.
Metodologi · bisa dipertanggungjawabkan

Bagaimana angkanya didapat.

IMT (segmentasi)

IMT = berat / tinggi². Dipakai untuk klasifikasi & uji kewajaran — bukan penentu karbon.

BMR (kebutuhan energi)

Rumus Mifflin-St Jeor (1990) — paling akurat untuk populasi umum.

TDEE = BMR × PAL

Faktor aktivitas 1,2–1,9 dari FAO/WHO/UNU mengubah BMR jadi kebutuhan kalori harian.

Kalori → karbon

(TDEE/1000) × faktor emisi pangan (Poore & Nemecek 2018) × 365 = jejak diet tahunan.

Lihat rumus lengkap & sumber ↓ 
IMT = berat / tinggi(m)²        (WHO: <18,5 / 18,5–24,9 / 25–29,9 / ≥30 · ⚠︎ Asia-Pasifik ≥23)
BMR (Mifflin-St Jeor 1990):
  pria   = 10·W + 6,25·H − 5·A + 5
  wanita = 10·W + 6,25·H − 5·A − 161
TDEE = BMR × PAL   (PAL 1,2 / 1,375 / 1,55 / 1,725 / 1,9 — FAO/WHO/UNU)
Jejak diet/tahun = (TDEE/1000) × EF_diet × 365
  EF_diet (kg CO₂e/1000 kkal): vegan 0,69 · vegetarian 1,16 · pescatarian 1,9 · omnivora 2,23 · tinggi daging 2,5
  (Poore & Nemecek 2018; Rose et al. 2023)
Mifflin, St Jeor, dkk. (1990) — A new predictive equation for resting energy expenditure. Am J Clin Nutr ↗Rumus BMR (kalorimetri indirek, 498 subjek). Poore & Nemecek (2018) — Reducing food's environmental impacts. Science ↗Meta-analisis ~38.700 farm; dasar intensitas emisi pangan. Rose, Willits-Smith, Heller, dkk. (2023) — Carbon footprints and diet quality. Am J Clin Nutr ↗EF per 1000 kkal: vegan ~0,69 · omnivora ~2,23. FAO/WHO/UNU (2001/2004) — Human energy requirements ↗Faktor aktivitas (PAL) 1,2–1,9. WHO — Klasifikasi IMT (+ ambang Asia-Pasifik ⚠︎) ↗Ambang kategori berat badan.
📚 Estimasi terlacak, bukan pengukuran ⛭ Kalibrasi ke aktivitas nyata bila tersedia 🔗 Hasil bisa disimpan ke Glyiv Dompet

Batasan jujur: hanya jejak diet (belum termasuk transport/barang/penerbangan); mengabaikan food waste, asal & musim bahan, metode masak. ⚠︎ EF pangan default dari studi global/AS — faktor Indonesia (nasi sebagai staple, lahan gambut) bisa berbeda. Tidak valid untuk anak/hamil/kondisi metabolik khusus. Bukan nasihat medis.

Analisis Agen

saran, bukan vonis
Coba juga: Scan Karbon →← Ekosistem Glyiv

⚠︎ Ini estimasi terlacak dengan rentang, bukan pengukuran presisi. Sumbernya bisa Anda buka sendiri di halaman ini.